Prendre soin de soi

I'll be there for you... 
Tu as la ref ? Bien sûr ! La cultissime série Friends ! Est-ce que tu t’es déjà sentie comme Monica Geller, la petite New yorkaise...

Et si cette année, on osait un Noël plus doux, plus simple, et surtout plus aligné avec ce qui compte vraiment ?
La magie de Noël, on l’imagine souvent comme...

Si tu te sens souvent dépassée, que ton cerveau est constamment en train de jongler avec une liste interminable de choses à faire, et que tu te demandes si u...

Tu t'es déjà retrouvé(e) face à ton miroir et à te dire « qu’est-ce que je suis moche, gros(se), nul(le)… » ou juste te regarder et à sortir un « ppffff » dé...

Ah, la fameuse charge mentale ! Ce terme est sur toutes les lèvres depuis quelques années, mais combien d'entre nous en mesurent réellement l'ampleur ? La ch...

Être parent, c’est un défi quotidien. Tu observes ton enfant, tu ressens ses douleurs, ses pleurs te déchirent le cœur. Tu fais tout pour lui. Pourtant, malg...

Nous portons tous en nous l'empreinte de notre enfance. Les souvenirs, les émotions et les expériences de cette période façonnent inévitablement la personne ...

Rien n'est plus déchirant pour une maman que de voir son enfant en proie à des inconforts émotionnels, se sentant impuissante face à ses difficultés. 
Trouve...

C'est avec une excitation débordante que je vous annonce le nouveau départ de mon compte Instagram, désormais rebaptisé @_materhappy. Préparez-vous à une exp...

Être une Super Femme, une Super Maman, une Super Compagne, une working girl, zen ‍qui plus est, qui passe du temps avec ses proches et en même temps prend so...

Souvent, quand je dis ce que je fais, on me répond : « Kiné… quoi ? » ou « Ah, kinésithérapeute ! »… Raté !
La kinésiologie est heureusement de plus en plus ...

Vivre une grossesse sereine, idyllique, où tout est parfait… on en rêve toutes ! Surtout quand la copine ou la collègue nous bassine avec sa « grossesse de r...