Comment ton enfant intérieur influence ta parentalité ?

Nous portons tous en nous l'empreinte de notre enfance. Les souvenirs, les émotions et les expériences de cette période façonnent inévitablement la personne que nous devenons à l'âge adulte.

Pour les mamans, ces empreintes peuvent avoir une influence profonde sur la façon dont elles vont mener leur parentalité avec leurs propres enfants.

On entend souvent parler de la période cruciale des 1 000 premiers jours pour le développement de l’enfant ; ou encore que tout se joue avant 6 ans… même si tout n’est peut-être pas aussi rigide que cela, il est vrai que c’est une période fondamentale pour l’adulte que nous allons devenir.

Dans cet article, nous allons découvrir cet enfant intérieur, explorer comment il joue un rôle crucial dans ta parentalité et la femme que tu es devenue et comment guérir ses blessures pour créer un environnement plus épanouissant pour toi et tes enfants.

Et à la fin de l'article un petit cadeau t'attends ! :-) Lis jusqu'au bout ! 

Avant d'explorer comment ton enfant intérieur influence ta parentalité, il est essentiel de comprendre ce qu'on entend par "enfant intérieur".

Ce concept, souvent utilisé en psychologie et en développement personnel, fait référence à la partie de nous-mêmes qui conserve les émotions, les souvenirs et les expériences de notre enfance.

Imagine cette partie comme un petit être à l'intérieur de toi, ton « mini toi » qui porte encore les joies, les peurs, les blessures et les rêves de l'enfant que tu étais.

Notre enfant intérieur symbolise tous les souvenirs de notre enfance, heureux ou traumatisants, qui restent gravés dans notre subconscient et nous servent de base de référence pour notre vie aujourd’hui. Nous nous sommes construits, avec plus ou moins de douceur, sur ce socle.

Tout comme un enfant réel, ton enfant intérieur a des besoins fondamentaux d'amour, de sécurité, de reconnaissance, d'acceptation. Si tu en as manqué étant enfant, ton enfant intérieur est probablement en souffrance.

L'enfant intérieur est aussi la source de notre créativité, notre capacité à jouer, à être spontané et à s’émerveiller.

L’enfant intérieur, c’est également notre vulnérabilité (à ne pas confondre avec de la faiblesse), notre innocence.

Cet enfant intérieur a besoin d'être reconnu, respecté, aimé et soigné pour pouvoir te permettre de vivre pleinement et sereinement ta vie d'adulte. Dans le cas contraire, ton système va continuer à se baser sur ce qu’il connait, sur ces blessures encore béantes et agir en conséquence.

Par exemple, si tu as vécu de l’injustice dans ton enfance et que cette plaie n’est pas cicatrisée, lorsque l’on va te critiquer, peut-être injustement, au travail, cet événement va raviver cette mémoire et tu risques de réagir de manière disproportionnée. Alors que si tu as guéri ton enfant intérieur, la critique n’aura plus de prise sur toi.

En tant que maman, cette reconnaissance devient encore plus cruciale. Ton enfant intérieur peut influencer inconsciemment ta façon d'interagir avec tes propres enfants.

Si tes premières années ont été vécues dans un environnement aimant et sécurisant, il y a de fortes chances que tu reproduises ces schémas avec tes propres enfants.

À l'inverse, si ton enfance a été marquée par des traumatismes ou un manque d'affection, cela peut te rendre plus anxieuse, avec la crainte de toujours mal faire, de faire du mal ; ou (trop) protectrice pour éviter à tes enfants de vivre ce que tu as vécu ; ou au contraire, te faire répéter le schéma et rester dans la violence, les humiliations, le manque d’attention, etc.

La relation avec ta propre mère peut jouer un rôle déterminant dans ta manière d’éduquer et d’être avec tes enfants. Si tu as eu une relation harmonieuse et bienveillante avec elle, ces interactions positives peuvent te guider naturellement vers une parentalité épanouie. Cependant, si cette relation était conflictuelle ou distante, si tu as eu une mère absente ou déviante, pas suffisamment démonstrative, rigide, etc. il est possible que tu ressentes des difficultés à établir une connexion émotionnelle saine avec tes enfants, parce que, d’une part, tu n’auras pas le mode d’emploi et, d’autre part, devenir maman va réactiver ces mémoires douloureuses avec ta propre mère et créer comme des interférences.

Les enfants sont davantage en relation avec le subtil. Nous l'étions aussi, et pour la plupart, nous l'avons perdu au fil des années, pour plonger tête la première dans la densité de la matière, le mental et le contrôle.  Non seulement les enfants sont dans la bulle énergétique de leur maman jusqu'à 7 ans environ, mais aussi ils recherchent naturellement le contact avec leurs pairs, avec les autres enfants. Ils sont donc naturellement connectés avec notre enfant intérieur. 

Si celui est en souffrance chez toi, ton enfant va le sentir et créer des dissonances entre ce que tu veux montrer (l'adulte stable, mature, responsable, bien dans sa peau) et la douleur, les blessures de ton enfant intérieur. Que peux se dire ton enfant ? Elle ne s'occupe pas de son propre enfant intérieur, comment peut-elle bien s'occuper de moi ? Va-t-elle me délaisser comme elle l'a fait avec lui ? 

Ceci pourrait créer des comportements dérangeants comme des accès de colère, des troubles du sommeil, le refus de la séparation, etc.

En prenant soin de cette partie de toi-même, tu te donnes l’opportunité de casser ses schémas, de faire en sorte, premièrement, qu’ils ne t’impactent plus et deuxièmement, qu’ils ne se reproduisent plus. Non seulement, tu les libères pour toi mais aussi pour tes enfants qui n’auront pas à les subir et les gérer.

C’est la clé pour pourvoir définir ta propre parentalité, celle qui sonne juste avec toi, avec les valeurs, les joies que tu veux transmettre, pas celle qui résonne avec tes souffrances.

Guérir ton enfant intérieur signifie reconnaître et panser les blessures émotionnelles laissées par ton enfance.

Allez voir son enfant intérieur fait partie de ce que l'on appelle le "shadow work", travail de l’ombre (terme très à la mode de ce moment). Cela veut dire aller voir les parts de nous qui sont en souffrance ou qui ne sont pas « honorables », « respectables », qui ne méritent pas selon nous notre attention et que l’on préfère enterrer sous le tapis. Mais en faisant cela, on rejette une partie de nous, qui va devenir de plus en plus souffrante et qui risque un jour où l’autre de nous « péter à la figure ».

Il peut être, certes, difficile de retourner voir nos blessures d’enfance. Il est finalement souvent plus facile d’aller voir des mémoires transgénérationnelles (le vécu de nos ancêtres) ou des mémoires karmiques (le vécu de notre âme), car il y a une certaine forme de distance. Ce n’est pas notre personnalité qui a vécu l’événement.

Pour autant, aie confiance que la Vie ne t'envoie pas sur des chemins pour te faire souffrir. Même si c'est douloureux, il y a toujours un cadeau à la clé : ton mieux-être.

Cela peut se faire par plusieurs moyens.

Si tu sens que tu n’es pas à l’aise, que tu sais que ton enfance est douloureuse, que tu sens des résistances à faire ce travail, n’hésite pas et consulte un thérapeute qui pourra t’accompagner.

Tu peux consulter mon site pour découvrir comment je peux t’accompagner.

Tu peux commencer par réaliser ta propre introspection. Il existe un concept qui s’appelle le projet-sens. Il s'agit d’explorer la période qui s'étend des 9 mois avant ta conception jusqu’à ta naissance, soit 27 mois. Cela inclus ce que tu as vécu, mais également ce que tes parents ont vécu : les événements heureux, douloureux, les émotions, etc. Comprendre chaque événement significatif de cette période va t’aider à comprendre sur quelles bases, croyances, tu t’es construite et mieux appréhender ce que tu vis aujourd’hui.

Des pratiques méditatives peuvent t'aider à reconnecter avec ton enfant intérieur et lui offrir l'amour et la sécurité qu'il n'a peut-être pas reçus.

Et tadam ! Cadeau !

Je t’offre justement cette méditation guidée pour que tu puisses aller à la rencontre de ton enfant intérieur avec douceur et amour.

Offre-toi ce moment avec ton enfant intérieur, il a besoin de toi.

Il s'agit tout simplement de tenir un journal pour y consigner tes souvenirs d'enfance et tes émotions actuelles. Tu pourras être surprise des liens qui peuvent se révéler entre ton passé et ton présent.

Il n’est pas toujours facile de s’ouvrir à d’autres personnes sur ce que l’on vit ou a vécu. Mais je peux t’assurer que tu n’es pas seule. Dans Mater’happy, la communauté de mamans est là pour se soutenir mutuellement.

On l’a dit, l’enfant intérieur, c’est la créativité, la spontanéité, l’innocence… : dessine, peins, joue comme tu le faisais enfant, rigole, fais des blagues, saute dans les flaques d’eau sans te soucier d’être mouillée ou sale, jette toi dans la mer sans réfléchir (même si elle est un peu froide)….  Fais revivre ton enfant intérieur.

Guérir son enfant intérieur n'est pas un processus instantané mais il vaut chaque effort consenti. En prenant le temps d'examiner ton passé, en travaillant sur tes blessures émotionnelles et en adoptant des pratiques bienveillantes envers toi-même, tu verras que tu ne seras plus la même femme ni la même maman (mais en mieux, je te le garantis !).